产后必备——章鱼木瓜猪脚汤

章鱼🐙是催乳的，章鱼木瓜花生猪脚汤能增加乳汁分泌，产妇喝下奶效果真的不错。
木瓜含有蛋白及凝乳酶，能帮助蛋白质消化，对慢性消化不良及胃炎很有帮助;木瓜含有的芥子酶有加强子宫收缩作用，对产妇十分适合，且有催乳作用，但孕妇不宜饮木瓜汤。

用料  

产后必备——章鱼木瓜猪脚汤的做法  

1. 猪蹄处理干净，飞水备用
   木瓜去皮去籽切块备用
   姜切片

2. 章鱼干浸泡至软，洗净切小块备用

3. 花生米提前浸泡，这样更容易煲熟

4. 全部材料除木瓜加入锅内，放入适量清水大火煮开转中火煲30分钟，再加入木瓜继续煲30分钟即可。
   捞起猪蹄木瓜，在炒锅了加点酱油翻炒计下就是一道菜了。

小贴士

此汤全家可以饮，对慢性胃炎者亦有益处，但孕妇不适宜吃木瓜、喝木瓜汤。