养生一品窝

用养生的食材，健康的烹饪方式，令晚饭丰富、健康，而且烹饪简单。

用料  

养生一品窝的做法  

1. 1.排骨浸泡15分钟，焯水，把血水去掉；.2.排骨和配料煲30分钟，这是养生汤底；
   3.用油煎皖鱼，煎好后，把养生汤和汤料倒入窝中, 养生汤和鱼一起继续煮15分钟；
   4.九节虾和西兰花稍微焯水，放到窝中，煮沸、下盐，就完成了。
   5.整窝搬到饭桌上。有肉、有海鲜、有蔬菜、还有养生汤，一窝搞定。