苦瓜绿茶

宜食 推荐400ml/天 ≈  1大杯
降糖降酸，多喝点儿水就搞定。

用料  

苦瓜绿茶的做法  

1. 将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶；

2. 将苦瓜挂在通风处阴干；

3. 用时取下洗净，连同茶叶切碎，混匀，装瓶保存；

4. 每次取10克，沸水冲泡，闷约20分钟。

小贴士

清热解暑，除烦明目，降低血尿酸。主治湿热蕴结型痛风及中暑。降糖降酸好方法