失眠 小米

你要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药！十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。
不是反对吃药。反对乱吃药～

用料  

失眠 小米的做法  

1. 失眠者请进---一种非常有效的食疗法，说的有道理请帮忙顶一下，让更多人知道！！！
   
   “谷”最后一个是小米！我们是小米加步枪打胜仗的啊！我回国后就问：“为什么咱们不吃小米了呢”？很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗”？你说糟糕不糟糕。
   实际上本草纲目已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静。

2. 小米粥
   小米糕
   自行搜索下厨房小米系列～