简单易学的失眠中药配方做法_菜谱

曾经严重失眠，难入睡，食欲差，气堵，脸色蜡黄，身体很虚。北京协和医院钱自奋大夫诊断为：痰热内瘟，心神不宁；给开了药方很有效，现在有时觉得不适也会按原来的方子抓几副调理一下

当时的很多药方都丢失了，还好以前整理过一份药单，在此记录一下方便自己查看

如果想参考的话，建议拿着方子去找资深点的医生，根据自身情况拿药～

用料

如下

失眠中药配方的做法

❤️基础药方：

石菖蒲 10g             炙（制）远志 10g       竹茹 10g

炒（生）枳壳 10g         陈皮 10g          法半夏10g

茯苓 30g                 生甘草6g            五味子10g

炒枣仁30g              柏子仁 30g         合欢皮 15g

首乌藤 30g

❤️睡眠很差时加入以下药方（需要先煎）

珍珠母 30g          生龙骨：30g        生牡蛎：30g

❤️ 每次医生都会根据当时的身体情况添加几味其它中药，并不一定是治疗失眠的，如下：

黄连 10g                 炒神曲 10g          钩藤 10/15g

丹参 30g                路路通 10g          香附 10g

当归 10g                 红景天 10g          炒薏苡仁 10g

延胡索 30g            细辛 3g                炒酸枣仁30g

蝉蜕 10g                 生谷芽 15g          生麦芽 15g

生酸枣仁 30g        焦神曲 10g          百合 10g

生枳壳 10g             生山楂 15g

❤️医生手写药方和实际的机打药方会有差别：

远志：制远志、炙远志

枳壳：炒枳壳、生枳壳

神曲：炒神曲、焦神曲

酸枣仁：炒酸枣仁、生酸枣仁

等等～
🟥每味中药的功效：

❤️基础药方：

❗️石菖蒲 10g ：化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。用于脘痞不饥，噤口下痢，神昏癫痫，健忘耳聋。理气，活血，散风，去湿。治癫痫，痰厥，热病神昏，健忘，气闭耳聋，心胸烦闷，胃痛，腹痛，风寒湿痹，痈疽肿毒，跌打损伤。

❗️炙远志 10g：安神益智，祛痰，解郁的功效，可主治惊悸，健忘，梦遗，失眠，咳嗽多痰，痈疽疮肿等证。

❗️竹茹10g ：清热化痰，除烦，止呕。用于痰热咳嗽，胆火挟痰，惊悸不宁，心烦失眠，中风痰迷，舌强不语，胃热呕吐，妊娠恶阻，胎动不安。

❗️炒枳壳 10g：理气宽中，行滞消胀。用于胸胁气滞，胀满疼痛，食积不化，痰饮内停；胃下垂，脱肛，子官脱垂。
（生枳壳：它有宽中下气之功效,生用药性俊猛,炒后稳顺.建议还是尊处方.）

❗️陈皮10g：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

❗️法半夏10g：燥湿化痰。用于痰多咳喘，痰饮眩悸，风痰眩晕，痰厥头痛。

❗️茯苓 30g：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

❗️生甘草6g：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

❗️五味子10g：敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。

❗️炒枣仁30g：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

❗️柏子仁 30g：养心安神，润肠通便，止汗。用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。
❗️合欢皮15g：解郁，和血，宁心，消痈肿。治心神不安，忧郁失眠，肺痈，痈肿，瘰疬，筋骨折伤。孕妇慎用，溃疡病及胃炎患者慎服合欢皮，风热自汗、外感不眠者禁服合欢皮。

❗️首乌藤 30g：具有能养心安神、祛风通络的功效；主治失眠多梦，血虚身痛，肌肤麻木，风湿痹痛，风疮疥癣。

❤️睡眠很差时加入以下药方（需要先煎）

❗️珍珠母 30g：平肝，潜阳，定惊，止血。治头眩，耳鸣，心悸，失眠，癫狂，惊痫，吐血，衄血，妇女血崩。

❗️生龙骨30g：生品潜阳安神，用于阴虚阳亢，烦躁易怒，心悸失眠，头晕目眩，癫狂惊等症；煅后功偏收敛固涩，多用于遗精早泄，带下崩漏，虚汗久泻，湿疮痒疹，疮口不敛，外伤出血等。此外，煅研外用，能收湿敛疮，又治湿疮流水，日久不愈者。

❗️生牡蛎30g：病虚而多热者宜用。适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用

【产品功效】平肝潜阳；重镇安神；软坚散结；收敛固涩。具有滋阴、养血、补五脏、活血、充肌等功效。

1.益阴潜阳。用于阴虚阳亢引起的烦躁。失眠、头晕头痛、耳鸣目眩、潮热盗汗。

2.收敛固涩。治疗虚汗、滞下、遗精。

3.软坚散结。可治疗结肿、包块、痰火瘰疬。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。体质虚弱儿童，肺门淋巴结核，颈淋巴结核，瘰疬者宜食；阴虚烦热失眠，心神不安者宜食；癌症患者及放疗、化疗后宜食。
【治疗病症】主治眩晕耳鸣；惊悸失眠；瘰疬瘿瘤；症瘕痞块；自汗盗汗；遗精；崩漏；带下。
❤️其他添加过药方：

❗️黄连 10g：清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄，目赤，牙痛，消渴，痈肿疔疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。酒黄连善清上焦火热。用于目赤，口疮。姜黄连清胃和胃止呕。用于寒热互结，湿热中阻，痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕。用于肝胃不和，呕吐吞酸。

❗️炒神曲 10g：健脾和胃，消食调中。主治病症：治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积。
（焦神曲 10g：温食和胃。）

❗️钩藤 10/15g：息风定惊，清热平肝。用于肝风内动，惊痫抽搐，高热惊厥，感冒夹惊，小儿惊啼，妊娠子痫，头痛眩晕。

❗️丹参 30g：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。
❗️路路通 10g：有祛风活络，利水，通经的作用。用于关节痹痛，麻木痉挛，水肿胀满，乳少，经闭。

❗️香附 10g：疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，乳房胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经。

❗️当归 10g：补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。主血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损伤

❗️红景天 10g：有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、咯血、白带腹泻、跌打损伤等。

❗️炒薏苡仁 10g：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。炒薏米仁可用于头发，因为它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。炒薏米仁还可用于皮肤，因为它使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

❗️延胡索 30g：活血；散瘀；理气；止痛。主心腹腰膝诸痛；月经不调；症瘕；崩中；产后血晕；恶露不尽；跌打损伤。
❗️细辛 3g：解表散寒，祛风止痛，通窍，温肺化饮。用于风寒感冒，头痛，牙痛，鼻塞流涕，鼻鼽，鼻渊，风湿痹痛，痰饮喘咳。

❗️炒酸枣仁30g：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

❗️蝉蜕 10g：疏散风热，利咽开音，透疹，明目退翳，息风止痉。用于风热感冒，温病初起，咽痛音哑，麻疹不透，风疹瘙痒，目赤翳障，急慢惊风，破伤风证，小儿夜啼不安。

❗️生谷芽 15g：健脾开胃，和中消食。治宿食不化，胀满，泄泻，不思饮食。

❗️生麦芽 15g：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳。

❗️生酸枣仁 30g：具有宁心安神的作用，对有肝胆之虚火引起的失眠效果较好。

❗️百合 10g：养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。

❗️生山楂 15g：性微温,归脾胃肝经,有消食化积,活血散瘀的功效.常用于治疗食滞不化,肉积不消,脘腹胀满,腹痛泄泻,及产后瘀阻腹痛,恶露不尽,还可用于疝气偏坠胀痛,近年来更是用生山楂治疗高血压,冠心病和高血脂,生山楂偏重消肉积,降血压和降血脂,炒焦的山楂偏重化开胃消食,生山楂还对消脂减肥有效。
仅存的药方
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仅存药方
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