拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸

再也不受失眠之苦，因为有了它
失眠，彻夜难眠的滋味太痛苦
气色差，精神差，身体差
中药，西药吃个遍，以失败告终
幸运遇到安神助眠丸
一夜睡到自然醒，真的太好了
这款助眠丸的功效是安神助眠，敛汗生津，滋阴润肺，健脾和胃。
这款助眠丸拿出来分享给大家，希望能帮助更多睡眠质量不好的人
壹壹家还有各种养生丸，想学的宝宝们可以点开我的主页
五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器）
三蒸三晒祛湿丸（健脾，养胃，祛湿，减肥，消肿）
九蒸九晒黑芝麻丸（防脱，生发，补肾）

用料  

拯救熬夜失眠党好物——安神助眠丸的做法  

1. 安神助眠丸最重要的材料——酸枣仁！！！
   现在市场上很多酸枣仁，30块/斤，50块斤，一百块/斤的比比皆是，这些都是以次充好或者根本就不是酸枣仁，不仅不能起到助眠的效果，还会对我们的身体健康造成影响。所以大家在买酸枣仁的时候，一定要去正规的药店购买，正宗的酸枣仁价格在180元/斤以上，大家不要贪小便宜哦！
   
   

2. 百合市面上有两种，一种颜色偏白，外观比较漂亮。还有一种是颜色暗黑，还有点残缺的。不懂行的宝宝们一般都会选外观比较漂亮，颜色偏白的，以为是质量好。刚好相反，这个是用硫磺熏出来的，千万别买，对身体不好。
   建议大家百合，桂圆，茯苓，桑葚干去药店买，质量有保证。百合用烤箱130－150度烘烤半小时
   茯苓烤箱130—150°烘烤一小时

3. 炒酸枣仁，把酸枣仁倒无油无水的锅里，小火慢炒炒熟，炒好的酸枣仁有股奶油瓜子的味道。

4. 茯苓百合先打粉过筛，反复多打几次，然后到酸枣仁，最后是桂圆和桑葚这两种糖性材料。各种食材打好粉后混合一起多打几次，这样做出来的丸子更细腻

5. 炼蜜，安神助眠丸炼蜜要求没有九蒸九晒黑芝麻丸那么高，小火加热至起小泡泡就可以了

6. 炼好的蜂蜜倒入打好的粉里，快速搅拌均匀，戴上手套揉搓至无干粉，面团有光泽就可以了

7. 分装每颗丸子10克，搓圆，糯米纸包一层，外面再包一层锡纸

8. 装瓶，每天吃一颗，一个月后就可以感受到睡眠比没吃之前好多了

9. 觉得对你有帮助的话记得收藏+关注哦，想学习交流的宝宝们也可以+我哦