大朵有机花菜炒肉
来源:菜肴屋 阅读:2.06W 次
我喜欢吃大朵大朵的有机花菜,就有了这个菜谱。
用料
肉 | 60克 |
有机花菜 | 四分之一颗 |
盐 | 少许 |
生抽 | 适量 |
生粉 | 适量 |
大朵有机花菜炒肉的做法
肉和有机花菜都备好,肉切丝,有机花菜弄成适当大小。这个菜主要是吃有机花菜的,肉就只放一点点提味。
放适当生粉,盐,生抽腌制一下,大概一刻钟到半小时。
烧一锅水,放适当盐,水开后放有机花菜煮,煮到断生就可以啦,不放心的就再煮半分钟到一分钟。不要煮太久,煮太久有机花菜会烂成小朵。也不要盖盖子,会煮烂。
放少许油,油热之后炒肉。肉炒熟到有点变色放有机花菜。
炒到有机花菜的花变黄,就可以放点生抽起锅了。因为肉里有放盐,煮菜也放了盐,所以就不再放盐了,放点生抽就行。
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