杏仁木耳拌菠菜
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来自范老师的《吃对你的家常菜》
用料
菠菜 | 200g |
市售盐水小杏仁 | 30g |
水发木耳 | 20g |
盐 | |
醋 | |
青芥末 | |
鸡精 | |
香油 | |
杏仁木耳拌菠菜的做法
将菠菜择洗干净,放入沸水中焯过,捞出控干水,切碎
水发木耳洗净,焯烫捞出控干水,切碎
菠菜中加入盐水小杏仁和木耳,加入盐、醋、青芥末、鸡精、香油拌匀即成
小贴士
2人份。可换空心菜、苋菜、木耳菜、茼蒿菜等其他绿叶菜。可补充膳食纤维
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