トマト鍋(番茄锅)
来源:菜肴屋 阅读:1.69W 次
(四人份)
調理時間:30分
热量:472kcal
盐分:5.7g
图片转载自日本网站,食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫
用料
蟹香菇 | 200g |
西兰花 | 1棵 |
胡萝卜 | 1根 |
圆白菜 | 6叶 |
南瓜 | 300g |
鶏肉丸子(炸熟) | 16個 |
鳕鱼(上身) | 200g |
比萨用cheese丝 | 50g |
汤头: | |
甘熟トマト鍋スープ | 2袋 |
水 | 4杯 |
トマト鍋(番茄锅)的做法
蘑菇和西兰花分小块,西兰花杆的厚皮剥掉。胡萝卜切花。圆白菜切合适块。南瓜切1cm厚片。鳕鱼肉切合适大小。
把汤头煮沸,加入蘑菇 胡萝卜 圆白菜 鳕鱼和鸡肉丸子,快熟的时候加入西兰花 最后撒入cheese。
吃完以后 还可以把剩下的汤泡饭。
小贴士
甘熟トマト鍋スープ :可用番茄酱或番茄加少许酱油 糖 盐 味淋 水煮成汁代替
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