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板腱牛扒

来源：菜肴屋 阅读：2.78W 次
板腱牛扒的做法步骤图，板腱牛扒怎么做好吃

用料  

黑胡椒盐 适量
芦笋 适量
鸡蛋 2个
板腱牛扒 适量

板腱牛扒的做法  

  1. 准备好食材，芦笋去皮焯水备用，板腱牛扒，根据个人口感，用黄油煎至，我煎的是全熟，我个人比较喜欢有嚼劲的口感

    板腱牛扒的做法步骤图，板腱牛扒怎么做好吃 第2张

  2. 摆盘，撒上黑胡椒盐就可以啦，做法简单，蛋白质丰富

    板腱牛扒的做法步骤图，板腱牛扒怎么做好吃 第3张
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#牛扒 #好吃 #板腱牛扒 #板腱
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