减脂期可以吃的小泡菜
来源:菜肴屋 阅读:2.03W 次
在家休息的肉猛涨,跟大风一合计,这样下去不是办法呀,所以我们开始每天饮食打卡,但是像我们这些吃货不吃好怎么能坚持呢,这个我是参考了小红书一个减肥博主的方法做的,纯记录
用料
海带丝 | 适量 |
木耳 | 适量 |
薄盐生抽 | |
醋 | |
蒜片 | |
小米辣 |
减脂期可以吃的小泡菜的做法
把海带放在清水浸泡15分钟,清洗干净。木耳提前泡发,清洗干净。备用!
准备好配料,薄盐生抽,蒜头,小米辣,香醋
把海带和木耳,焯水,沥干,备用
加入适量的蒜片,小米辣,倒入适量的薄盐生抽,米醋,喜欢酸的可以多放点醋
拌匀,放入冰箱冷藏,明天就可以作为小菜吃啦!
小贴士
1.还可以醋泡萝卜,醋泡芹菜等等。
2.小料里可以加洋葱,我今天家里被我用完了,所以没用。
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