虾仁时蔬（小美版）
来源：菜肴屋 阅读：3.13W 次
![虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图]( "虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图")
少油 低脂
用料
| 虾仁 | 200g |
| 嫩南瓜 | 150g |
| 大红椒 | 半个 |
| 大黄椒 | 半个 |
| 盐 | 少许 |
| 油 | 10g |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
虾仁时蔬（小美版）的做法
蔬菜切丁，虾仁要开背去虾线，我用的冷冻虾仁，新鲜虾更好
![虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图 第2张]( "虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图 第2张")
先放油、虾仁、料酒 时间 2分钟，温度V 速度小勺，再放入南瓜，加4分钟，最后2分钟放入彩椒粒，出锅前撒黑胡椒
![虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图 第3张]( "虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图 第3张")
完成，减脂工作餐装盒
![虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图 第4张]( "虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图 第4张")
打包～
![虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图 第5张]( "虾仁时蔬（小美版）的做法步骤图 第5张")
小贴士
全程打开量杯盖
蔬菜可随喜好更换
出品来自美善品·长沙·白沙糖队
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/5d3l0.html
