减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）
来源：菜肴屋 阅读：1.86W 次
一年四季都需要减脂，虾仁和时蔬搭配才是低脂低卡的最佳选择
用料
| 黑虎虾仁 | 8-10只，约120克 |
| 盐 | 4克 |
| 黑胡椒 | 2克 |
| 胡萝卜丁 | 65克 |
| 豌豆 | 200克 |
| 西蓝花 | 130克 |
| 大蒜 | 20克 |
| 食用油 | 10克 |
减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法
所有食材准备完成待用
![减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第2张]( "减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第2张")
蒜瓣放入主锅，加入食用油，5秒/转速5切碎，设置1分半/varoma/速度反转小勺爆香
![减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第3张]( "减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第3张")
主锅中加入虾仁，时间2分半/varoma/速度反转小勺拌炒
![减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第4张]( "减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第4张")
加入豌豆，胡萝卜丁，西蓝花，盐，设置5分钟/varoma/速度反转小勺拌炒
![减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第5张]( "减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第5张")
放入黑胡椒
![减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第6张]( "减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第6张")
盛入盘中即可享用
![减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第7张]( "减脂黑虎虾仁炒时蔬（小美版）的做法步骤图 第7张")
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