凉拌秋葵:清爽可口,味道鲜美,不错的开胃菜哦
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天热没胃口的时候就特别想吃凉拌菜,今天分享一个超简单的凉拌秋葵,一学就会,几分钟搞定!低卡、低热量,减肥期间随便吃,好吃不胖!
用料
秋葵 | 1盒 |
大蒜 | 3瓣 |
小米椒 | 2-3个 |
油 | 少许 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
蚝油 | 少许 |
糖 | 适量 |
凉拌秋葵:清爽可口,味道鲜美,不错的开胃菜哦的做法
秋葵洗净,辣椒和蒜切末。
秋葵在开水中烫一下,加少许盐
烫一分钟左右,捞出过凉水
切去根部。
煎锅中放少许油,下大蒜辣椒爆香。
一勺生抽。
2勺醋。
一点蚝油。
少许糖,拌匀
倒入盘中。
酸辣开胃,味道不错。
小贴士
1、烫秋葵的时候加少许盐,可以保持脆绿。
2、不能吃辣的记得少放一点小米椒😂
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