温胆汤(痰湿体质)
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湿气困脾,痰湿体质的人,多半脾虚气虚。时间日久,不是精神不济,就是四肢困重,肥胖难减。总结如下:
1.体形面色:体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼皮微浮肿,面少血色,且少光泽。
2. 舌头:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或黄,舌边常有齿印成排。
3.口手和脚:口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多黏腻,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣。
4.感觉及睡眠:人体好蜷缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5. 脉象:脉濡而滑。
6. 喜好:懒动、嗜睡、身体困重,喜食肥甘甜黏,夏天暑湿季节容易犯病。
7. 大便:大便次数多,不成形,黏腻易粘马桶。
用料
茯苓 | 30克 |
陈皮 | 6克 |
法半夏 | 6克 |
竹茹 | 6克 |
枳实 | 6克 |
炙甘草 | 6克 |
温胆汤(痰湿体质)的做法
按图片中买好药材
用过滤袋装好药材煎煮更方便一点
一次倒入两次泡脚的水量,早上和晚上各泡脚20分钟左右,如身体寒湿很重,可加几片生姜进去
刚好盖住脚面就可以了,饭后半小时不宜泡脚
小贴士
一般来说,温胆汤都是煮好泡脚的。不是这药不能喝,而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚,吸收不好。而脚底经络丰富,对药物的吸收更充分,泡脚见效似乎更快些。
孕妇忌用,第一周可每天泡,后面每周泡三到四次
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