产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］
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用料
| 猪腰 | 1个 |
| 瘦肉 | 100克 |
| 杜仲 | 15克 |
| 牛大力 | 15克 |
| 千斤拔 | 15克 |
| 生姜 | 8片 |
| 酒 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法
买回来的猪腰中间切开处理干净里面的嚢（尽量处理干净一点，这是去骚味的重要因素）
![产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第2张]( "产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第2张")
1、处理好的猪腰切片，用八片姜和家里喝汤的小汤勺一勺白酒或者料酒，放一勺盐搅拌腌制半个小时（主要去腥）
2、瘦肉切块备用（瘦肉可有可无）
3、杜仲，牛大力，千斤拔简单清洗备用
4、煲中倒入四碗水，倒入以上材料，煲一小时，再放一勺盐关火![产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第3张]( "产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第3张")
一道壮腰补肾的猪腰汤就做好啦！
![产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第4张]( "产后食谱健腰补肾猪腰汤［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步骤图 第4张")
小贴士
这道菜适合男人和长期带娃或者需要用腰出力的人喝
孕妇忌喝
小孩不宜多喝
哺乳期妇女喝不要放酒
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