腰酸背痛食疗——玛卡杜仲瘦肉汤
来源:菜肴屋 阅读:2.23W 次
最近两周忙忙忙,很久无好好煲汤煮饭了。
今天煲下中医师圆妈推荐的靓汤,缓解一下最近的疲劳。男女䃼肾腰酸背痛食疗:玛卡15g,淮山15g,杜仲10g,红枣10粒,元肉10粒,肉丛容10g,生姜2⃣️片,瘦肉100g,猪腰一只(洗干净),每人饮一碗、两碗,不上火!此汤只适合成年人,小孩孕妇禁服。玛咖只适合18岁以上的孩子饮用。
用料
瘦肉 | 适量 |
姜 | 2片 |
淮山 | 15克 |
杜仲 | 10克 |
红枣 | 10颗 |
元肉 | 10粒 |
肉从容 | 10克 |
玛卡 | 15克 |
猪腰 | 1个 |
盐 | 1勺 |
腰酸背痛食疗——玛卡杜仲瘦肉汤的做法
圆妈推荐的靓靓玛卡
很多朋友不知道份量多少,买个称量一量最精准。
量好份量,准备好药材。玛卡浸泡15分钟,其他洗干净即可。
瘦肉切块状飞水。加入药材,煲1.5个小时。
煲好加1勺盐就可以饮了。为了汤更清甜,我加了一个蜜枣进去煲。
职场男女能量汤,腰酸背痛都唔怕。
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