青鱼老豆腐
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用料
老豆腐 | 一块 |
青鱼中段 | 1000克 |
洋葱 | 1个 |
大蒜 | 8瓣 |
葱 | 3根 |
姜 | 5片 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
青鱼老豆腐的做法
青鱼段清洗干净,改小刀。切姜片去腥。
分别加入老抽1勺,生抽2勺,蚝油1勺,少许盐,葱拌匀,腌渍半小时。
老豆腐下油锅煎一煎,两面金黄即可。
蒜瓣和洋葱也过下油,垫在锅底备用。
将腌好的鱼码上一层。
铺一层煎好的豆腐
再铺一层鱼,将腌鱼的卤子一起倒进来。
不加水,开一瓶雪花啤酒,炖个半小时左右就可以啦!
小贴士
痛风患者需远离的美食😁
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