「蔬菜」减脂💯梅豆角
来源:菜肴屋 阅读:1.44W 次
用不粘锅炒制,没有额外放油,放入了肥瘦相间的肉来提供一些天然油脂。梅豆角就是东北俗称的猪耳朵豆角,一盘营养丰富,卡路里很低。有不粘锅的朋友放不放肥肉都可以,实际操作中并不会有热出很多油脂。
用料
梅豆角 | 100克 |
葱姜蒜辣椒 | 适量 |
肉 | 20克 |
青椒 | 15克 |
「蔬菜」减脂💯梅豆角的做法
梅豆角斜着切丝,青椒切丝,葱蒜红辣椒切小块,姜切丝,肉切片。
不粘锅内放入肉,葱姜蒜辣椒,青椒,放入盐,也可以加一些花椒。
肉变色后锅内放入梅豆角,翻炒至变色,变色后放入少量生抽,翻炒一下即可关火。关火后加入少量味精。
大家都在看
最近更新