泰式凉拌鸡腿肉🥙低脂高蛋白减脂餐~

忽然想吃凉拌菜，凉拌鸡丝的口感不如鸡腿肉好吃，于是就有了这道菜~不仅低卡低脂，还无糖高蛋白~

「此菜谱为三人份」

用料  

泰式凉拌鸡腿肉🥙低脂高蛋白减脂餐~的做法  

1. 蔬菜洗净，胡萝卜去皮，各切成丝。
   香菜洗净，切段。

2. 鸡腿肉凉水下锅，加一勺料酒去腥，煮半个小时左右。
   （我用的鸡腿大，所以需要的时间长，用琵琶腿的话可以时间短一些）

3. 煮好的鸡腿放凉后，撕成细丝。

4. 将上述料汁调好，倒入食材中。

5. 拌匀食材，成品根据个人喜好料汁酌情增减。

小贴士

「此菜谱分量为三人份」
「鸡腿肉我用的两大只鸡全腿🍗」
「如果觉得偏咸，可以放些代糖」