酸辣开胃的泰式海鲜蔬菜沙拉，低卡高蛋白减脂餐，超好吃

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用料  

酸辣开胃的泰式海鲜蔬菜沙拉，低卡高蛋白减脂餐，超好吃的做法  

1. 1）将准备好的蔬菜切块或者切条，菠萝切丁放盐水中浸泡。

2. 2）鲜虾去除虾头虾壳，挑去虾线和鱿鱼花焯熟，放点料酒去腥。

3. 3）小碗中加入准备好的调料，搅拌均匀备用。

4. 4）准备大一点的碗或盆，先倒入蔬菜和菠萝，再倒入鱿鱼花和虾，放上几片柠檬，倒入调好的料汁，搅拌均匀。

5. 5）摆盘后就可以享用啦，酸辣可口，很开胃哦，低脂饱腹。