25大卡一块的压缩粗粮你不想试试？超香
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用料
| 小米 | 50克 |
| 大米 | 50克 |
| 黏碴子 | 50g |
| 熟黑豆 | 100克 |
| 黑芝麻 | 40克 |
| 鸡蛋 | 两个 |
| 牛奶 | 10ml |
| 泡打粉 | 2克 |
25大卡一块的压缩粗粮你不想试试？超香的做法
把上述粗粮打成粉混合均匀，加入两个鸡蛋搅啊搅
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加入两个鸡蛋混合之后的样子，有点干，再加点牛奶完美啦
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排队放好
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空气炸锅170度20分钟就好啦，烤出来之后有点缩水了，哈哈
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一个只有25大卡哦，做出来了53个🙊，比所谓的低卡饼干饱腹多啦，满满都是料
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