三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。
将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用 1~2 次，每次 1 碗。

用料  

三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿的做法  

1. 黑豆有补肾益精清热之功

2. 绿豆有清热解暑之效

3. 赤小豆有清热祛湿消肿之疗效

4. 将豆子洗净，清水浸泡1个晚上

5. 将三豆放入电饭锅锅中，加入适量清水，开启煮粥模式，待豆子开花后放入冰糖即可，放凉后连汤带豆一起食用