沙茶鱿鱼虾面
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最近居家办公
囤了好多海鲜
运动之后来一份
蛋白质补充杠杠的🙋🏻♀️
15分钟快手高蛋白get☑️
用料
虾 | 1只 |
鱿鱼 | 1块 |
番茄 | 1个 |
蒜头 | 适量 |
沙茶 | 1小勺 |
盐 | 5克 |
藤椒 | 5克 |
沙茶鱿鱼虾面的做法
处理鱿鱼和虾
鱿鱼内脏和皮看个人选择啦🤷♀️
介意腥味可去
食材切小块
加油,炒蒜末和番茄,变软之后加入鱿鱼和虾
同时,起另一锅水煮意大利面
此处无图哈哈哈
面煮熟捞到锅里,调味:加沙茶、盐、藤椒
藤椒是因为我很爱❣️喜欢加什么加什么就好
开吃~
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