减肥小菜*快手凉拌黑木耳
来源：菜肴屋 阅读：9.67K 次
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图")
如果你像我这样正在控制体重，然而又是个不折不扣的吃货，一到深夜就嘴馋星人，那就试试这个凉拌菜吧，好吃不发胖。还很健康～
用料
| 木耳 | 自己看着办 |
| 香菜 | 随意 |
| 蒜瓣 | 3-5个 |
| 草菇老抽 | 适量 |
| 蒸鱼豉油 | 适量 |
| 陈年老酸醋 | 适量 |
| 麻油（可不加） | 适量（加了好吃点） |
减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法
拍个全家福，麻油忘记入镜了……材料都洗干净了，蒜切末，香菜切碎。
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第2张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第2张")
洗干净的黑木耳放在水里煮，小火15-20分钟。
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第3张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第3张")
煮完了黑木耳的开水不要扔，用来涮一下香菜。（也可以不涮，我有强迫症）
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第4张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第4张")
香菜倒进黑木耳盆
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第5张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第5张")
调汁：蒸鱼豉油，草菇老抽，凉开水倒在一起量随意的。草菇老抽少一点。
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第6张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第6张")
蒜泥，麻油放入锅子炒出香味。
不放麻油的可以直接蒜泥扔进锅
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第7张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第7张")
搅拌搅拌
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第8张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第8张")
倒入刚才调好的汁
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第9张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第9张")
煮沸即可
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第10张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第10张")
倒进黑木耳香菜盆
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第11张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第11张")
最后倒醋～
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第12张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第12张")
筷子拌拌
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第13张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第13张")
美味美味～我已经吃完了哈哈哈
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第14张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第14张")
吃完了啊啊啊啊啊爽
![减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第15张]( "减肥小菜*快手凉拌黑木耳的做法步骤图 第15张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/zd4z8k.html
