凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）
来源：菜肴屋 阅读：2.2W 次
😂😂继续折腾折腾青木瓜呀！
哈哈哈哈，特简单的做法！😜没有那么多复杂的材料，做出来也照样好吃哒！
口感青木瓜生吃有点艮，😂可以锻炼你的面部肌肉哈！😁不过在夏天胃口不好，这个酸甜辣，比较开胃哦！
用料
| 青木瓜 | 1个 |
| 红尖椒 | 适量 |
| 香菜 | 1棵 |
| 盐 | 1勺 |
| 白糖 | 3~4勺 |
| 高粱醋或米醋 | 3~4勺 |
| 香油 | 2~3勺 |
| 水 | 适量 |
凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法
选一个青木瓜。
![凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第2张]( "凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第2张")
把青木瓜去皮、去籽。
![凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第3张]( "凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第3张")
再把青木瓜擦成丝，注意不要伤到手哦！
![凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第4张]( "凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第4张")
把擦好丝的青木瓜撒盐腌一下。大约腌半小时左右。
![凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第5张]( "凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第5张")
把腌过的青木瓜用温水洗一下，水温大概在60/70度。捞出沥干水分备用。
![凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第6张]( "凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第6张")
准备好香菜和辣椒。
![凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第7张]( "凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第7张")
辣椒香菜都切成段儿。
![凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第8张]( "凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第8张")
把沥干水分的青木瓜丝，加上白糖、醋、香油，和辣椒、香菜一起拌匀就可以了。
![凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第9张]( "凉拌青木瓜（减肥美白快手菜）的做法步骤图 第9张")
小贴士
醋只可以用白米醋或者高粱醋，😜不能用陈醋！没商量的余地！😂除非！你就是特爱那一口！算我没说！😂
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