今日份减脂餐

西红柿炒菜花！全部都是低脂蔬菜！

用料  

今日份减脂餐的做法  

1. 准备食材，菜花撕成小块

2. 西红柿切十字用热水烫去皮

3. 切成小块备用

4. 菜花焯水一分钟

5. 锅底放一点橄榄油放葱花爆香

6. 西红柿下锅煮软烂

7. 放菜花➕盐➕一勺蚝油翻炒几下

8. 出锅啦！