好吃好看的无油金针菇鸡胸肉
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不能出门的禁足日子里，如何对付不请自来的脂肪，学做了这道营养好吃，无油低卡的鸡胸肉
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 金针菇 | 1把 |
| 西兰花 | 适量 |
| 小米辣 | 2根 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 2我勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 盐 | 克 |
好吃好看的无油金针菇鸡胸肉的做法
鸡胸肉切小块 加料酒
![好吃好看的无油金针菇鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第2张]( "好吃好看的无油金针菇鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第2张")
加海鲜酱油
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加草菇老抽
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加蚝油
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加鸡精
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加胡椒粉
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盆内铺好锡纸，摆入金针菇
![好吃好看的无油金针菇鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第8张]( "好吃好看的无油金针菇鸡胸肉的做法图解 做法步骤 第8张")
腌好的鸡胸肉倒在金针菇上面
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放入烤箱上下200度，烤25分钟
加入小米辣、焯好的西兰花，继续烤10分钟
完成
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