减脂餐 | 锡纸金针菇鸡胸肉（无油版）

用料  

减脂餐 | 锡纸金针菇鸡胸肉（无油版）的做法  

1. 准备食材~

2. 首先来腌制鸡胸肉：
   把鸡胸肉切成块块，加
   1勺生抽
   1勺老抽
   1勺料酒
   一小勺胡椒粉
   半勺淀粉
   一勺耗油
   一点点蒜泥
   腌制15分钟

3. 腌制的时间我们来做个碗，取一只大一点的碗，横竖交叉叠两层锡箔纸（太薄容易漏），整理好形状，轻一点不要吧锡箔纸弄破了，不然还要洗碗哈哈哈哈哈

4. 顺便把金针菇清洗干净，切掉屁股，铺在碗底，再把腌制好的鸡胸肉倒进去，看自己的心情要不要加水，因为金针菇本身会出水，我这里大概加了3勺水的样子~

5. 吃辣的小伙伴就在上面撒上小米辣椒圈，不能吃的就出锅再撒上
   
   用锡箔纸再盖上，蒸箱蒸15分钟

6. 取出来~撒上葱花和辣椒~完成啦！！！

小贴士

可以出锅滴两滴麻油，超级好吃！！（麻油终极爱好者）