减肥餐走起

少油盐，多吃青菜少吃肉，健康瘦瘦瘦走起来

用料  

减肥餐走起的做法  

1. 1.先煮杂粮饭，差不多煮熟的时候，可以加入鸡蛋一只，鸡蛋因为个人喜好，加了点黑胡椒和黑芝麻进行提前搅拌，再浇在杂粮饭上（鸡蛋可以加到饭里，也可以整个做成水煮蛋）
   2.西兰花胡萝卜洗干净切好，和水饺一起水煮。煮熟后可以直接食用，如果觉得太淡味道的可以稍微加点酱油和芝麻油调味。
   3.简单丰盛又健康的午餐就做好。
   

2. 吃之前，忘不了拍个照，记录一下简单的小生活2333

小贴士

蔬菜不能煮太过，不然就会变黄了，营养值也会降低了哦