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玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣

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玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图

有段时间,没折腾玉米面了!玉米面还那么多,不做点啥,心里老惦记着!
玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣

二次发酵后窝头都是“瞎眼”的啦,怎么别的人都能做出那么大,那么完美的“窝窝”?求解!

用料  

玉米面 250克
食盐 2克
开水 125克
中筋粉 250克
奶粉 15克
白砂糖 15克
酵母 5克
温水 135克
玉米油 10克

玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法  

  1. 粗玉米面250g、中筋面粉250g,以及其他材料准备好!

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第2张
  2. 250g的玉米面里加入2g盐拌匀,加入125g开水烫面,搅拌成均匀颗粒状,再加入250g中筋面粉,15g奶粉,15g白砂糖,5g干酵母,搅拌均匀后,加入135g的温水,边倒边搅拌,注意预留,只要搅拌成絮状即可停止加水,加入10g玉米油,开始揉面,揉成相对光滑的面团!!!

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第3张
  3. 玉米面比较粗,面团表面太光滑不可能了!揉成这样就可以啦!

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第4张
  4. 坐热水进行首次发酵,发酵好的状态如图!

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第5张
  5. 总面团排气,轻揉光滑,团圆,约重788g。把总面团等分两份,分次操作;

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第6张
  6. 取一半的面团,揉搓成长条;

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第7张
  7. 分剂子,每个约50g左右,多余38g,做了一个小小的!总计:15个×50g+1个×38g

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第8张
  8. 捏窝头:右手拇指在面坯底部掏个坑;

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第9张
  9. 右手拇指放在坑窝里,右手食指、中指在坑外面,三指配合,边捏边转,把小坑扩大,四周的面皮厚度整理成等厚状态,最后略整理外表!

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第10张
  10. 窝头全部捏好后摆放在垫了垫的笼屉里面,盖上锅盖,进行二次发酵!

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第11张
  11. 蒸锅里的水开大火50秒后,立即关火!盖上盖子饧发约半个多小时,二次发酵完成!(主要是看面坯的状态,轻按会快速反弹即可!)移开笼屉盖好放一旁,把蒸锅里的水烧开,水开后放上笼屉,大火蒸窝头15分钟,关火后3分钟再揭盖;

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第12张
  12. 呜呜,开第二层的时候,发现塌了一个🤣

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第13张
  13. 全班出锅晾凉,都是些“瞎眼”窝头……😌

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第14张
  14. 把那个塌了的窝头掰开看看,窝头就不捏了,它不是那种宣软的面点,是粗粮粗的口感……

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第15张
  15. 强行“凹”一盘摆盘……😂

    玉米面窝窝头,玉米面白面1:1的比例,还有几乎可以忽略的糖量油量,我这做的能算减肥食物吗?🤣的做法步骤图 第16张
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