减肥期间的西红柿鸡蛋意面

用料  

减肥期间的西红柿鸡蛋意面的做法  

1. 1、开水煮面。需要10分钟。2、期间洗西红柿，切小块。锅里少许油（我用的是亚麻籽油）炒西红柿。炒软之后。放番茄酱，盐少许，蚝油少许。3、打进蛋，放虾仁。这两样都算是被西红柿酱煮熟的。4、面差不多好了，放进西红柿酱锅里拌匀。5、装盘。切点干酪，撒点沙拉酱，随喜。撒黑胡椒。

2. 沙拉酱。热量比较低款。

3. 干酪随喜

小贴士

减肥是主题词。少油少盐。调料也要看看配料表。