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低脂减肥金针菇豆腐汤

来源:菜肴屋 阅读:3.24W 次
低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图

图片是两人份,🉑自行调整

用料  

鸡蛋 两个
老豆腐 500克
金针菇 适量
卷心菜 随意
姜蒜末
菜油
家常调味料

低脂减肥金针菇豆腐汤的做法  

  1. 食材洗干净切好备用

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打入碗中,放盐和白胡椒粉,打成蛋液

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 把切好的豆腐裹上均匀裹上蛋液

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 平底锅少许油烧热

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 慢火把豆腐煎至金黄

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 剩下的蛋液倒入锅中煎熟

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第7张
  7. 加入水,烧开,分量随意

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第8张
  8. 加入姜蒜末和金针菇煮八分钟

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第9张
  9. 加入卷心菜煮三分钟
    放入盐,白胡椒粉,香油调味

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第10张
  10. 装盘撒上葱花

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第11张
  11. 做了一个美味的沾水一起吃。

    低脂减肥金针菇豆腐汤的做法步骤图 第12张
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