减肥低脂蒜蓉海鲜香菇（无油）
来源：菜肴屋 阅读：2.08W 次
必胜客有至尊海鲜披萨，这个嘛，差不多。注意啦，适量的都是看口味自己调整的。
用料
| 鲜香菇 | 12朵 |
| 大蒜 | 一头 |
| 虾仁 | 一包 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 老抽或自然鲜 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
| 豌豆 | 50克 |
香菇去蒂，胡萝卜搓成丝，蒜制成蒜蓉
香菇蒂切碎，与虾仁，胡萝卜丝，所有调料混合均匀，炒至半熟
香菇伞部摆在烤盘上，烤箱预热后220度烤10分钟，烤出些水。
取出烤盘，加入调好的馅，220度烤10-15分钟。喜欢干一点就多烤会。
上桌
![减肥低脂蒜蓉海鲜香菇（无油）的做法步骤图 第2张]( "减肥低脂蒜蓉海鲜香菇（无油）的做法步骤图 第2张")
小贴士
适量就是看口味
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