低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇
来源：菜肴屋 阅读：1.57W 次
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图")
用料
| 金针菇 | 1把 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 葱花 | 5克 |
| 小米辣 | 1 |
| 龙利鱼 | 1块 |
| 辣椒 | 3个 |
低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法
准备好食材
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第2张]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第2张")
龙利鱼切块，依次加入姜丝，盐，黑胡椒，料酒，酱油，淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第3张]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第3张")
金针菇铺在盘底
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第4张]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第4张")
腌制好的龙利鱼铺在金针菇上
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第5张]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第5张")
蒜蓉和辣椒加入油锅炒香
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第6张]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第6张")
淋在龙利鱼上
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第7张]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第7张")
上锅隔水蒸10分钟
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第8张]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第8张")
出锅撒上小米辣和葱花，搅拌均匀就可以吃啦～
![低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第9张]( "低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第9张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/4lvy.html
