中餐吃出小蛮腰～低脂素烩时蔬+芥末小黄瓜+板栗红薯

用料  

中餐吃出小蛮腰～低脂素烩时蔬+芥末小黄瓜+板栗红薯的做法  

1. 【芥末小黄瓜】黄瓜🥒一根去皮切片 洋葱切圈 用3克白糖 5-10毫升芥末油 3克食盐 两勺白醋拌匀即可～

2. 【低脂素烩时蔬】按照自己的喜好选择蔬菜 我用了生菜 金针菇 水果玉米 鸡蛋干 皮蛋

3. 锅中放油10-15毫升

4. 爆香料头 我用了一根小葱三瓣蒜 几个手拨虾仁 两个干香菇

5. 再放入皮蛋和鸡蛋干翻炒

6. 加水～一定用开水 这样煮出来的汤浓还白

7. 最后一股脑放进蔬菜 炖煮3-5分钟 最后用2勺鱼露 3克白胡椒粉调味即可

8. 吃饭咯～今天的主食是板栗红薯～