中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧
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![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图")
小小煎锅 好用好用～
用料
中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法
食材准备～
![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第2张]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第2张")
香菇切丁 菠菜切段 蒜苗切碎 紫菜剪碎
![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第3张]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第3张")
不粘锅不放油炒出菠菜蒜苗和香菇水汽 炒软盛出备用
![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第4张]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第4张")
三个鸡蛋放入2克盐 2克胡椒粉 半勺鱼露搅匀并和炒好的菜和紫菜混合
![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第5张]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第5张")
厚蛋烧煎锅放油5-10毫升
![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第6张]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第6张")
倒入蔬菜蛋液
![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第7张]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第7张")
每一面中小火2-3分钟 两面金黄
![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第8张]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第8张")
改刀～上桌～
![中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第9张]( "中餐吃出小蛮腰～紫菜厚蛋烧的做法步骤图 第9张")
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