无糖少油的干烧红虾~不一样的口感体验
来源:菜肴屋 阅读:2.19W 次
忙了很久,终于可以闲置一段时间,让自己放松下......A级吃货的我,最喜欢吃虾虾,立马就来了道干烧版,那是我和老胖胖的最爱,做起,呵呵呵呵
用料
阿根廷红虾 | 10只左右 |
七彩胡椒或黑胡椒,香草末 | 适量 |
番茄酱,蒸鱼豉油,葱姜蒜,料酒,橄榄油,干辣椒 | 适量 |
无糖少油的干烧红虾~不一样的口感体验的做法
红虾背部剪开2/3去虾线洗净备用。
红虾放入切好的葱段姜片,七彩胡椒或黑胡椒磨成碎末,加入香草末和少量料酒拌匀入味半小时。
碗中倒入少量蒸鱼豉油和适量番茄酱,搅拌均匀备用。
煎锅内放入少量橄榄油,蒜瓣,放入红虾,盖上锅盖,两面煎至九成熟。
煎好的红虾上倒入剩余的葱段,姜片和少量料酒;同时倒上蒸鱼豉油酱汁,干辣椒,上下搅拌均匀。
盖上锅盖,中火烧开后小火10分钟;但是将虾段逐个翻身入味,约5分钟后收干汤汁盛出。
小贴士
七彩胡椒是指七种颜色的胡椒,配上香草碎,味道独特。
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