无油无糖低脂紫薯饼

用料  

无油无糖低脂紫薯饼的做法  

1. 蒸紫薯捣碎加牛奶 这个大家都会吧

2. 想吃甜的就加糖加炼乳

3. 买点饺子皮回来擀薄

4. 把紫薯馅儿放进去放在面皮中心 把周围的面皮包上来捏在一起

5. 用手把包好的紫薯饼按平一点 熟得快

6. 不粘锅刷油 放紫薯饼 煎到紫薯饼开始变鼓就好了

7. 想吃软点的 把紫薯饼表面的白色皮煎到无色 加点水烘干 再继续煎