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无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包

来源:菜肴屋 阅读:3.18W 次
无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包的做法步骤图

复刻奈雪的欧包,治愈嘴馋

用料  

紫薯 0.5个
牛奶 50克
20克
鸡蛋 1个
全麦粉 200克
菠菜 1把
米粉 10克

无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包的做法  

  1. 菠菜榨汁活进面粉里,颜色真的很治愈了

    无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包的做法步骤图 第2张
  2. 放上紫薯,糯米泥

    无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包的做法步骤图 第3张
  3. 切上自己喜欢的花纹

    无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱上下火180度,25min。

    无油无糖,低卡低脂全麦紫薯欧包的做法步骤图 第5张

小贴士

没有添加剂要想软一些就在烤箱里放些水,硬一些就不用放,我是放进冰箱冷冻,第二天微波炉转了3min,不要太香哦

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