10元钱吃出好身材
来源：菜肴屋 阅读：3.05W 次
每天早上，最享受和最期待的就是做早餐和吃早餐，你是不是也一样呢～喜欢的欢迎评论喔，一起打卡变健康吃出好身材～
用料
| 酱油 | 1勺 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 茄子 | 1根 |
| 木瓜 | 半个 |
| 玉米 | 1根 |
| 红薯 | 1个 |
| 毛豆 | 100克 |
| 芋头 | 1个 |
| 山药 | 半根 |
| 燕麦 | 20克 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 南瓜 | 100克 |
10元钱吃出好身材的做法
山药，芋头，红薯，毛豆蒸的，成本不足五元
![10元钱吃出好身材的做法步骤图 第2张]( "10元钱吃出好身材的做法步骤图 第2张")
南瓜，玉米，鸡蛋蒸的，成本三元
![10元钱吃出好身材的做法步骤图 第3张]( "10元钱吃出好身材的做法步骤图 第3张")
茄子蒸熟的，用蒜泥加生抽拌，成本不到一元
![10元钱吃出好身材的做法步骤图 第4张]( "10元钱吃出好身材的做法步骤图 第4张")
木瓜半个 特价买的不足一毛
![10元钱吃出好身材的做法步骤图 第5张]( "10元钱吃出好身材的做法步骤图 第5张")
小贴士
蒸食物的时间不要超过20分钟，时间过长会流失营养成份
#好身材
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