不需要碳水也能吃的主食
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老公之前是个240斤的胖子，而现在一直通过减脂和运动控制在140斤，因此要吃的都是减脂的食物，因此一直在做这些减脂食物，分享出来，也希望帮到更多的想要减脂的宝宝们
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西蓝花 | 少许 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 香菇 | 5朵 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 胡椒粉 | 少许 |
不需要碳水也能吃的主食的做法
将鸡胸肉切块放入搅拌机，加入一颗鸡蛋，一小勺胡椒粉，两勺生抽，一起打碎
再将香菇、胡萝卜、西蓝花切块放入搅拌机，和鸡胸肉一起打碎，加入玉米粒搅拌
将刚才的搅拌好的材料先团成手掌大的丸子，然后压成饼。锅中放入两到三滴橄榄油，将饼放入锅中至两面金黄，加入3分之一杯的水，盖上锅盖，小火2分钟，就可以出锅啦!
因为做的太着急，没有拍过程图，如果需要我会再做的时候拍哦😁
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