花菜减脂餐 | 减脂吗？这样吃就对了！
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欧阳娜娜的网红减脂餐，好吃还不胖！
用料
| 花菜 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1/2个 |
| 西兰花 | 1/4个 |
| 玉米粒 | 一小把 |
| 鲜虾 | 6个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 橄榄油 | 30毫升 |
| 盐 | 3克 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 料酒 | 10毫升 |
| 生抽 | 少许 |
花菜减脂餐 | 减脂吗？这样吃就对了！的做法
食材准备
![花菜减脂餐 | 减脂吗？这样吃就对了！的做法步骤图 第2张]( "花菜减脂餐 | 减脂吗？这样吃就对了！的做法步骤图 第2张")
鲜虾去头备用，去虾壳去掉线洗净备用
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鸡蛋去壳加入料酒打匀
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花菜切成小颗粒状，西蓝花切成小花状，胡萝卜切成丁
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方太CS34BW磁控电磁灶开至5段中火，热锅冷油放入虾头煎至虾头变红虾油出来，将虾头捞出
![花菜减脂餐 | 减脂吗？这样吃就对了！的做法步骤图 第6张]( "花菜减脂餐 | 减脂吗？这样吃就对了！的做法步骤图 第6张")
放入虾仁炒至变色
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另起锅，放油，油热后倒入打好的鸡蛋快速翻炒，炒成鸡蛋碎
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放入所有蔬菜，还有伪装成米粒的花菜粒；再加入虾仁
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开9段大火，翻炒一下，加盐，生抽，黑胡椒调味，放入鸡蛋碎，翻炒均匀，出锅装盘即可
![花菜减脂餐 | 减脂吗？这样吃就对了！的做法步骤图 第10张]( "花菜减脂餐 | 减脂吗？这样吃就对了！的做法步骤图 第10张")
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