杂粮粗粮烙饼
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下面是来自一个假南方人对北方煎饼果子的执念 哈哈哈其实应该叫·牛油果鸡胸卷饼der·
面粉用了荞麦粉 黑麦粉和全麦粉 全是粗粮 优质碳水吃多了也不会不舒服
蔬菜呢用的是胡萝卜🥕和生菜
一个饼子里面碳水、蛋白质、脂肪、蔬菜纤维都齐了
第一次做 虽然卖相一般 不过奶奶超级喜欢吃耶 哈哈哈开心٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
用料
| 荞麦粉 | 50g |
| 黑麦粉 | 50g |
| 全麦粉 | 100g |
| 胡萝卜 | 一根切丝 |
| 生菜 | 适量切碎 |
| 盐 | 一小勺 |
| 十三香 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
杂粮粗粮烙饼的做法
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