减肥菜谱打卡第9天
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![减肥菜谱打卡第9天的做法步骤图]( "减肥菜谱打卡第9天的做法步骤图")
这是我2020年4月14-4月16日打卡减肥第9天、这两天体重不稳定、（一会儿120.1、一会儿120.8、）给个最大值现在体重是121斤
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 菠菜 | 1把 |
| 芹菜 | 4根 |
| 蒜苔 | 6根 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 玉米油 | 10克 |
减肥菜谱打卡第9天的做法
菜：鸡胸肉➕芹菜➕蒜苔10克玉米油炒一下加少许盐（可以不加）汤：菠菜鸡蛋汤少许盐（可以不加）
![减肥菜谱打卡第9天的做法步骤图 第2张]( "减肥菜谱打卡第9天的做法步骤图 第2张")
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