口感绝佳的烤南瓜(减脂又健康)
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之前有一次去意大利餐厅吃饭,发现他们特别喜欢用圆葱和萝卜的搭配,炖汤烤海鲜都是绝佳的配料。最近在减肥,所以发明了这么一道菜,绝对的营养健康又美味!
用料
南瓜 | 一个 |
圆葱 | 半颗(根据南瓜大小调整) |
白萝卜 | (两到三片) |
随便想放点什么食材都可以 | |
口感绝佳的烤南瓜(减脂又健康)的做法
南瓜把上面切一个盖出来,放进烤箱烤五分钟,拿出来以后把籽挖掉,肉挖出来盛放
圆葱切碎,白萝卜切碎,不用像饺子馅那么碎,但是碎一点口感真的很好,相信我!
将食材混合,少加一点橄榄油炒一到两分钟左右,橄榄油也可以不加,不会影响太多口感。(另外这一步可以选择添加其他食材)
将南瓜再次放进烤箱烤五分钟左右,拿出来就可以吃啦。
我另外还煎了几块扇贝肉,放在上面,一起吃口感也很好。
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