减脂期提升幸福感烤南瓜
来源：菜肴屋 阅读：2.16W 次
最近在减脂 本人不喜欢饥饿减肥
一定要吃好 吃饱 吃的健康！
100克南瓜大约有23大卡的热量。南瓜能增强饱腹感,促进消化,润肠通便,防治便秘,适于减肥期间食用！！！
用料
| 南瓜 | 400克 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂期提升幸福感烤南瓜的做法
黄色南瓜 和海盐胡椒 黄皮的南瓜 我买的时候超市员工 推荐我要两头的 说特别甜
![减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第2张]( "减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第2张")
带皮切块
![减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第3张]( "减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第3张")
海盐胡椒
![减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第4张]( "减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第4张")
220度 50分钟 如果切块太大 时间要适当延长 30分钟时候要注意观察
![减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第5张]( "减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第5张")
出炉 一口下去 软！糯！香！甜！这也太太太太太太好吃了吧！ 可以分两餐吃完 也可以当加餐哦！😍🥰
![减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第6张]( "减脂期提升幸福感烤南瓜的做法步骤图 第6张")
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