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健康减脂菠菜南瓜布丁

来源:菜肴屋 阅读:1.19W 次
健康减脂菠菜南瓜布丁的做法步骤图

没什么特别的其他味道,好不好吃就见仁见智了,我觉得蛮好吃的但很明显老王和姜女士都觉得一般般

用料  

南瓜 250克
菠菜 100克
牛奶 200克
鸡蛋 1个
全麦面粉 15克
一小勺
黑胡椒 适量

健康减脂菠菜南瓜布丁的做法  

  1. 南瓜洗净去皮切片

    健康减脂菠菜南瓜布丁的做法步骤图 第2张
  2. 菠菜洗净切段

    健康减脂菠菜南瓜布丁的做法步骤图 第3张
  3. 所有其他材料混合

    健康减脂菠菜南瓜布丁的做法步骤图 第4张
  4. 搅拌均匀

    健康减脂菠菜南瓜布丁的做法步骤图 第5张
  5. 放入菠菜和南瓜
    菠菜可能会烤干所以尽量压在下面

    健康减脂菠菜南瓜布丁的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱220度25分钟即可

    健康减脂菠菜南瓜布丁的做法步骤图 第7张
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