低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）
来源：菜肴屋 阅读：1.09W 次
南瓜味道香甜，果蔬的芬芳与鸡蛋牛奶的蛋奶香味相得益彰，无糖无油，是减脂期内可以安心享用的一款低卡美味甜品…
最好选择细腻甜润口感的南瓜，这样即便无糖，这款布丁的口感也不会太差。做法简单快捷，特别适合烘焙小白，减脂健身人士可以用来解馋哦！喜欢甜香浓郁的亲亲请自动飘过…
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 200克 |
| 玉米淀粉 | 5克 |
| 南瓜 | 120克 |
低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法
南瓜洗净切片…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第2张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第2张")
置蒸锅内开水蒸10分钟待用…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第3张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第3张")
烤碗内磕入新鲜的鸡蛋…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第4张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第4张")
加入牛奶…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第5张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第5张")
用小手抽搅打均匀…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第6张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第6张")
加入玉米淀粉…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第7张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第7张")
继续搅打至无颗粒细腻状…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第8张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第8张")
加入蒸好的南瓜片🎃…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第9张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第9张")
撒适量蔓越莓干…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第10张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第10张")
置预热好的烤箱上下火180℃中层烤制25分钟左右…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第11张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第11张")
出炉，简单快手…
![低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第12张]( "低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第12张")
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