能吃到幸福的减肥鸡胸肉
来源:菜肴屋 阅读:2.74W 次
这个鸡胸肉是我偶然在下厨房看见的,真的好吃!我已经安利给好多朋友了😋😋😋
用料
鸡胸肉 | 2斤 |
盐 | 3到4克 |
蛋清 | 2个 |
胡椒粉 | 3到4克 |
食用小苏打 | 6克 |
生抽 | 3勺 |
蒜 | 半头 |
玉米淀粉 | 40克 |
能吃到幸福的减肥鸡胸肉的做法
切成蒜末
洗净鸡胸肉,然后用厨房纸擦干。我一般都做挺多的,这样可以不用麻烦,想吃拿出来煎就行。
把这些材料放进去,用量在配料表
所有配料放进去
灵魂来啦!用手给鸡胸肉做马杀鸡,这样更好入味💦
然后就变成这样了
然后盖上保鲜膜,让鸡胸肉好好休息😋😋,我感觉休息时间长的越入味越好吃,吃过一个星期的,太美味了!
把鸡胸肉夹三明治了,好吃好吃!
小贴士
可以一次做多点,放冰箱里存着随时都能拿出来煎。
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